利益相關，跆拳道教練。我手上就有一個班，全是3到5歲的幼兒園小朋友。說實話這個班太難教了，小孩子沒有紀律性，上課也老走神，經常上完課我自己嗓子也啞了。我現在上課一般讓他們跑跑跳跳活動活動的多，技術的話只教最基本的，讓小孩子出了汗玩得開心就行。這麼小練散打完全是講笑話，站都站不穩你打個人試試看？一拳一腳打出去自己都會摔倒的知道嗎！總之誰先動手誰就輸了。那麼問題來了，散打不打實戰難道還有套路嗎？跆拳道的話分為套路和實戰，小孩子打不了實戰可以先練練套路，一樣可以強身健體。長大一點了打實戰，跆拳道的護具也比其他的完備很多，更不容易受傷。我想現在的家長沒幾個想自己孩子沒事一身傷吧。至於那種想真正練成高手的奉勸去武校，城市裡的培訓班這種一個星期才上幾節課又不敢上強度練得出很厲害的才奇怪了。而且我們教練也怕小孩子受傷，有些難說話的家長得罪了那就不是賠錢的事情了。另外，過量運動的確會影響發育甚至是早衰。但是你要說城市裡這種培訓班能弄出這種效果我只能說你腦子該乾燥一下了。

學習跆拳道，跆拳道可以極大限度的提高速度、平衡、柔韌性，藉此打好這三個方面的基礎，16歲+後可以開始散打訓練，散打招式簡單，但技術全面，需要大量實戰經驗支撐，有了速度、平衡、柔韌性練習散打會更加得心應手