對於一些容易引起面板過敏的人群而言，在平時生活中還要特別的注意一點，那就是應該儘量的避免食用具有光敏性物質的蔬菜。比如像油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜等，如果食用了這些蔬菜的話必須要注意“躲”開太陽，否則的話很容易導致面板上出現有紅斑、丘疹、淤點、水皰等症狀。

生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。面板清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

要保證面板吸收充足的水分。

洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他面板一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

忌食。吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，煎炸的要少吃，最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。忌熱噴。不要用熱蒸氣進行熱噴。嚴格防曬。不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。除此之外還要注意避免食用辛辣刺激性食物，在搭配外抹的愈敏麗膚霜在過敏處，以免過敏情況更加嚴重。