根據我多年的試管實踐經驗，我認為促排卵期間應該注意以下幾點：

1、均衡營養

做試管嬰兒對於飲食方面其實並沒有嚴格的要求，夫妻雙方可根據自己的喜好進食，注意營養的全面與均衡即可。適量攝取新鮮蔬菜、水果，食用葉酸、蛋白質、維生素含量較高的食物，少吃一些醃製、辛辣、冰冷、刺激性食物。

2、注意休息

注意調整作息，不熬夜，做到早睡早起，保證充足的睡眠時間。在身體最佳的狀態下促排，可以排出優質的卵子。

3、參加鍛鍊

適當參加一些體育鍛煉或有氧運動對提高卵子質量很重要，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等。

4、保持輕鬆愉快的心態

學會調整不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少，保證內分泌的穩定，要避免低落的情緒，放鬆心情，要對自己有信心。

5、遠離不良的環境

遠離具有汽車尾氣、工業排放、電輻射的環境，遠離橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、菸草等。

6、衛生護理

試管嬰兒促排前，女性要保持陰道的衛生，性生活前後注意清洗生殖器，避免經期性交，遠離細菌的侵襲。