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  • 1 # 諸葛不孔明

    食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次,每次25克—50克,以不超過 60℃溫開水沖服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上,也可 把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。

    一年之中,秋季最佳 ;一天之內,晨起為好

    食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次,每次25克—50克,以不超過 60℃溫開水沖服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上,也可 把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。

    對於運動員和重體力勞動者,可在參加運動或勞動前後服用,以 利提高血糖,增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶,在 高溫下易破壞,所以不要用溫度很熱的開水、牛奶或豆漿沖服。

    用於治療疾病,每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克。如 習慣性便秘患者,每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者, 除了蜂蜜與中藥配伍外,每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。 蜂蜜營養豐富,容易消化吸收,因此是老人、兒童、運動員、孕 婦、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品。

    蜂蜜是最常用的滋補品之一。據分析,蜂蜜中含有豐富的果糖,葡萄糖,維生素C、K、B1、B2,多種有機酸和有益人體健康的微量元素等。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 你是怎麼看待過年在男方家過年還是一起去女方家過年?親。你是怎麼看待這個問題的呢?