回覆列表
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1 # 石頭安安媽媽
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2 # 餅dddd
脂肪有一定的記憶力你要保持3個月到半年 而且最起碼瘦了10斤應該不會談的多 短期之內減的 一定要剋制 等後期你身體和大腦都習慣了你只要不是長期暴食都不會馬上反彈 脂肪堆積要一個星期的 我減了20多斤吧保持倆年多現在還是在健身節食然後連續吃一個月也會重十斤的 不要太嚴格的節食這樣反彈厲害
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3 # 巴仔張春霞
不會的，你用一年瘦50斤，然後偶爾吃一頓大的不會胖10斤，就怕你吃了這一頓，第二天上稱後一看漲了2斤，立馬崩潰，接受不了，放棄對長時間以來的減肥成果的維護……，隨之而來的就是常大吃，最終潰不成軍～會有什麼後果可想而知，要麼復胖，要麼比之前更胖，別怕，即使這樣也有救，你要堅信你能瘦下來一次，就能瘦下來二次，就看你怎麼抉擇，慢慢的你也會有毅力對抗大吃一頓後第二天的挫敗感，這才是你徹底擺脫肥胖的開始～～我覺得減肥能不能成功和保持住的關鍵就在這
還是瘦的不多呀，瘦了兩三斤能叫瘦嗎？當然一頓飯就回來了。你瘦個20斤，一頓飯吃到撐死也回不來呀。加油吧！不要糾結這一斤兩斤的，還持續減重！