他們最開始最出名的也是中國武術，後來才引進了跆拳道、散打及太極。

我的接觸是現在武術的實戰實打真的幾乎沒了，都是一些套路。除去太極，如果要實戰，那麼從實際有用排名的話，散打—跆拳道—武術。

如果從美觀來說，真的武術套路氣勢磅礴，很氣派。這是我在外接觸這方面的建議，強身健體哪個都行，想套路動作就選武術，想要實際有用，選散打，而跆拳道是屬於比較中和的。

當然這個跟教練是很大關係，之前也聽過老家一名老武術教練，他並不是這種武術套路，而是真槍實刀，出招，都是致命一擊。當然現在在外小孩學習的武術，大多數都以武術套路為主。

跆拳道對於開筋和柔韌度的訓練還是不錯的。而所謂傳統武術說的太籠統了，具體到哪一流派，還是要看具體的師傅和環境而定。

學練中國傳統實戰武術，功夫，不論是強身健體，還是防身自衛，都是作用很大，效果很好。我拜師學武，學練臥虎樁，揉石球，抖大杆，鐵砂掌，寸勁拳，精武指，易筋經，，，，身體健康，實戰能力也不差，尤其練得一手顧汝章鐵砂掌功夫，實戰中，觸人痛不可當，一擊必傷，，，有著名拳師點贊顧汝章鐵砂掌“一擊必殺，，，，我經過多次實戰，確為當今之世最佳自衛絕技，尤其鐵掌擊襠這一絕招，練現代搏擊的人，無人能當

武術是中國的國粹。當然孩子小正在成長髮展階段，比較適合傳統武術活動量的武術套路和拳法。基礎鞏固後，再練習中國三大內家拳法的形意拳、太極拳、八卦掌等又具有強身健體、技擊搏擊、和養生的功效。對以後孩子的學習、工作、身體健康有很大的益處。

跆拳道是奧運會比賽專案，如果孩子特有發展前途，練習跆拳道也不錯。其實我更看好中國武術，中國武術歷史優久，有許多古老的傳統套路，而且包括著許多的精華內容，可以不斷的挖取，習拳練武強身健體，而更重要的是鍛練孩子的毅力。（如果想讓孩子練武術，可以幫孩子做一個好的計劃，1,選擇精華拳神，選擇優秀教練，多讓孩子參與比賽加強信心，2,注:在孩子練習的同時，也要加強武德教育。

3,隨著套路的發展，可以讓孩子練一套短棍，有利於防身。4,套路精了，基夲功好了，適當的讓孩子結觸一些實戰的內容，這樣對孩子的全面成長會更有好處。（練武實戰，強身健體，防身自衛，豐富生活。

如果是十四五歲以下的小孩子的話，武術跆拳道都可以。但我建議去練武術。因為武術的表演性更強，動作更多，更能鍛鍊孩子的身體協調性和模仿能力。對將來長大了之後轉散打和自由搏擊有很大的幫助。

如果是十四五歲以上的青少年的話。我建議去練散打，自由搏擊或者摔跤。動作更少，實戰性更強，實用性更強，花費的時間相對較少。

八極拳，傳武中很多都是可以實戰的，你跆拳道是哪門子舞蹈啊，軍體拳簡易版就是八極拳演變而來的，你看看打假的就知道去找那些健身的傳武，怎麼不敢去找八極拳啊。