男士健美三圍標準，不是每一個人都可以達到。 　　 　　胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.61=106.7cm ) 　　腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.42=73.5cm) 　　臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.64=112cm) 　　 　　男性標準三圍 　　 　　胸 身高*0.48 　　腰 身高*0.47 　　臀 身高*0.51 東方男性標準體型引數 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律。 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。 腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。 髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。 大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。 小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。 足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。 上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。 頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。 肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。