回覆列表
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1 # 千金芳
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2 # 美麗孕媽
導致子宮收縮的食物，山楂，桂圓這些就不要吃了，當然不是說絕對不能碰，我一慣的主張，適宜吃的吃太多也會有問題，不適宜吃的偶爾嘗一口也無妨。
需要引起注意的是，如果有孕期高血糖的問題，那就行注意了，水果可以暫時少吃，尤其是高糖分的蘋果，香蕉，梨，一定少吃！控制血糖血壓，多吃粗糧，青菜。
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3 # 村上的喵
不可吃水果：柑橘、獼猴桃、山楂、杏、木瓜，這些水果容易導致流產，建議少吃或不吃。
檸檬和土豆含多種維生素，可以防孕吐，菠菜含葉酸，也可以吃點葵花籽。
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4 # 咪咕笑眯眯
分享一下孕期一定要吃的水果
孕期必吃水果:
不喜歡吃水果的可以榨成果汁，但是果汁的含糖量較高，寶媽們要是怕得 妊娠 糖 尿bing的話，可以在果汁裡添上一兩勺豌|豆|蛋|白|質|粉，植物高蛋白，0蔗糖0膽固醇，能夠有效幫媽媽降糖。
加油，祝好孕哦!
1.車釐子
車釐子其實是產於國外的櫻桃，因為它皮厚多汁，所以也是女性愛吃的水果之一。它裡面含有的一些營養，可以保護我們的視力，還有助於增加人體的鐵含量。它的解毒作用，能在一定程度上抑制病毒和細菌，尤其是對防治麻疹很有效果。女性在孕期把它當作零食吃，不僅幫助開胃，緩解懷孕帶來的不適感，還能讓寶寶更好地生長和發育。
2.草莓
每到夏天，人們就能吃到新鮮的草莓了。不論是外觀還是口感，都讓它備受女性的歡迎。草莓屬於涼性，能夠清熱消暑，還有助於補充氣血，脾胃較虛的人吃了能起到緩解的作用。女人在懷孕的時候常吃，不僅可以降低日曬給面板帶來的傷害，美容養顏，還能促進胎兒的大腦發育，更不用擔心吃多會發胖的問題。
3.柚子
柚子是可以幫助人們抵抗外邪，有“正氣”作用的水果。它不僅能改善排便不通暢的情況，還可以消除體內的溼熱，緩解胸悶脹氣的症狀。在秋天吃柚子，可以幫助止咳化痰，防治支氣管炎。女性在孕期常吃，有助於更好地排出體內的毒素，對降低妊娠期出現的高血壓和胎兒的發育也都很有幫助。