可以，如果方法正確，利用辟穀可以輕鬆進行減肥瘦身

辟穀減肥原理：

辟穀減肥養生注重提高人體的自健身心功能，增強人們的體質和抗病的能力。辟穀減肥與現代中醫藥，心理學有機的結合，對預防和調理疾病形成完美的統一，更符合醫學康復發展地客觀規律。

辟穀減肥的科學性，不是簡單講辟穀減肥的方法，而是把傳統文化中的精髓與現代科學的健身原理，心理學原理有效的結合起來。

辟穀減肥，有其深刻的科學理論內涵。現代科學、醫學越發展，越能揭示證明它的科學理論性與實用價值。所以辟穀減肥的科學性的基本途徑是：現代科學與優秀傳統文化精華相結合，即用現代科學的最新觀點和傳統養生的經典理論來指導辟穀減肥實踐，並在此基礎上創造出適應現代自然環境與社會環境的辟穀減肥新理論和技術。

辟穀是一種古老的高階養生術，必須花費時間花費精力認真學習才能掌握。辟穀有益身體健康，減肥僅僅是順帶的事。建議你到喝風網上多瞭解、多學習，慢慢學習練功。學會了辟穀，你一定會有意外的收穫！