方法：

　　一、 改善工作環境 ，淨化電腦旁邊的雜物。

　　二、 工作一段時間要休息一下，最好能找個寬敞的區域舒展一個心情。

　　三、在電腦旁邊可以放置點綠色植物，這樣 主 要 可以緩解心情。

　　四、 多喝水，多吃一些含有維生素A、C以及蛋白質豐富的食品。

　　五、工作期間，應加強防護措施，孕婦要身穿小森林防輻射毯，遮蔽服，戴遮蔽帽和屏障眼鏡，減少強場區逗留時間，以防止微波輻射對眼睛的傷害。

　　六、還對於 生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子 。

　　七、 上網前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

　　八、注意室內通風： 科學研究證實，電腦的熒屏電腦輻射能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質 。所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。