控制飲食。目的在於控制寶寶體重，寶寶體重過重，頭圍過大，那就沒有順產的希望了。所以少吃油膩高熱量食物，多吃營養豐富低熱量的食物。

散步。散步對於孕婦是最簡單輕鬆有效的方式，散步可以鍛鍊到腿部肌肉和臀部肌肉，這些部位都是到時分娩需要用力的地方，有空不妨多走走。

凱格爾運動。這個動作可以鍛鍊到骨盆底肌肉，透過反覆練習可以增加會陰部位的耐力和彈性，還能降低側切的機率。

多吃海產品和豆類。這類食物富含鋅，可以增強子宮收縮，有利於順產。鋅還能防止產後出血過多。

水中分娩。水中分娩不僅能減輕痛苦，還能縮短產程，極大的減輕了產婦的痛苦。可以說是利大於弊的一種分娩方式。

瑜伽。這項運動不僅能增加身體的柔軟性和韌性，還能調節神經系統和內分泌系統，將肌肉和筋腱舒展開，對順產很有幫助。