如果大腳趾長期頂鞋，會到導致大腳趾畸形，更嚴重的情況是極個別可能發生面板性癌。我記得在學校時，上課的老師就說他們學校的一個老師經常把新買鞋的後跟處剪一個缺口，據說這位老師就是特別擔心鞋後跟與面板的摩擦會造成面板疾病。另外，腳趾甲會因為長期頂鞋會往內長進肉裡，醫學上叫嵌甲，關鍵是即使剪除了腳趾甲，但它還會影響後續長出指甲的生長方向。

遇到大腳趾頂鞋最簡單的辦法就是換鞋。

如果有面板破損可以用碘伏消毒，保持面板清潔乾燥，穿寬大的鞋子。

跑步時鞋子被頂壞了，應該有兩個原因吧，第一個可能是你的腳趾甲太長了，要剪指甲吧！

第二個是鞋子太小了吧，穿不合適的鞋子跑步，腳趾頭很容易起泡出血的，腳趾出血了，就很難再堅持跑下去了，很疼的。

如果你在比賽的話，穿著不合適的鞋子，腳磨出血了，那你就有可能放棄比賽，你準備了那麼久，就因為一雙鞋子把腳磨出血而放棄比賽，你不心疼嗎？所以在比賽的時候通常不要穿不合腳的以及新買的鞋子。

換鞋子吧，別不心疼，腳要緊，你還要跑萬里路呢，對不對？除非你不跑步，平時穿著慢慢走，也許可以吧！又或者你把鞋子送人咯。