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1 # 杜薔薇a
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2 # 使用者4243767351955
每天揉一揉肚子，身體會有
減肥女性如果在晚上睡覺之前，用手按摩一下自己的肚子，這種方式，不僅能夠有利於促進腸胃的吸收消化，而且還能夠避免太多的油脂食物，在我們身體中長時間的堆積，這樣就能夠加速體內脂肪的燃燒，快速促進血液迴圈，起到非常好的減肥瘦身效果
每天揉一揉肚子，身體會有
減肥女性如果在晚上睡覺之前，用手按摩一下自己的肚子，這種方式，不僅能夠有利於促進腸胃的吸收消化，而且還能夠避免太多的油脂食物，在我們身體中長時間的堆積，這樣就能夠加速體內脂肪的燃燒，快速促進血液迴圈，起到非常好的減肥瘦身效果
1有助減肥
在每天晚上睡覺之前用雙手揉揉肚子，能夠有效的促進腹部的神經末梢，加速腹部脂肪的燃燒，而且毛細血管就會變得更加的順暢，起到減肥的效果。
2促睡眠
如果每天晚上在睡覺之前經常揉一揉肚子的話，能夠有效的促進人體的新陳代謝，使緊張的情緒得到有效的緩解，從而起到促進睡眠的效果，而且還能夠有效的預防高血壓，動脈硬化的作用。
3促消化防便秘
經常用雙手揉一下肚子，能夠促進腹部的血液迴圈，促進食物在腸胃中的消化和營養能夠得到充分的吸收，而且還能夠增加腸胃的蠕動有效的防止便秘。
4有效預防疾病
經常在每天晚上按摩一下自己的腹部，能夠有效的防止胃潰瘍，以及慢性肝炎的功效，因為胃潰瘍與胃酸的分泌有著很大的關係，所以大家不妨在每天晚上睡覺之前經常揉一揉肚子能夠有效的抑制胃酸的分泌，起到預防多種疾病的產生。