教育要面向大眾化，也要面對個性化。小孩的精力充沛，可以不睡午覺，這個沒必要去強求。大家都睡午覺，可能對老師來講省事一點。如果非要讓他形成這種習慣，就讓小孩晚上少睡一二個鐘，上午玩累了，中午就會睡。

午睡是寶寶入園後老師們最關心，也是最頭痛的一件事。為什麼這麼說？

首先，為什麼最關心，應為休息不好會影響寶寶的身體健康和智力發育。

以夏天為例，夏天天氣炎熱，夜間時間較短，睡眠相對減少，因此需要午睡來補充睡眠。特別是剛入園的寶寶，大腦發育還未成熟，易於疲勞，再加上夏天天氣炎熱，大量汗液透過面板蒸發散熱，使血液匯聚面板，導致各個器官血液減少，當大腦血液減少時，會使精神不振，易於休息。因此更需要午間休息。

還有，由於天氣炎熱的原因，寶寶一般都會多喝水不吃或少吃飯，即食慾減退。如果長期吃不好再休息不好，就會影響寶寶的身體健康，還會影響寶寶的智力發育。

為什麼說是最頭疼的那？應為一個班裡總會有那麼幾個寶寶精力旺盛，比較活躍、調皮搗蛋，使整個班裡的小朋友都很難準時入睡。針對這種情況，應透過對他們表揚鼓勵促進睡眠和特別關照的方式促進睡眠。