如果是我的話，我會靠旅行減壓，

就是一個人背個包出去，

隨便地方轉轉看看那些你不認識的陌生人

最後回到家裡，

其實遇到瓶頸期和迷惘期的感覺差不多

你可以嘗試做一些你沒做過的事情

或者是好好的在家關掉手機

看一部電影，或者去跑跑步

吃一頓好吃的。

總之要調整好自己的心態

其實我現在就是遇到了你說的瓶頸期，因為我的職業是操盤手，但是這幾天帶客戶頻頻出錯，前段時間還可以，一直讓客戶保持盈利的狀態。

我現在就是在靜靜反思，是我自己哪裡做的不好，還是細節上的失誤，或者專業知識上的匱乏。遇到瓶頸期不可怕，可怕的是如何突破它。首要任務還是冷靜，反思，然後找到事物的本質，然後解決它，衝破自己的瓶頸。我現在認識到是自己專業知識的匱乏，現在每天晚上都學習操盤知識到12點，爭取突破自己的瓶頸。先是要認清自己，然後就是努力學習，這就是我認為的必要流程，祝你早日突破自己的瓶頸