回覆列表
-
1 # 使用者4646833219724
-
2 # 使用者9364575890814
這種情況主要是皮脂腺分泌旺盛導致的，建議平時多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要避免辛辣刺激性食物。少用或不用化妝品， 多用溫熱水清洗。如果病情難以痊癒的話，可以用醋鹽用水偏方治療試試，大概比例是水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，然後清洗乾淨 ，痘痘就一般會逐漸自行消失的
增肌粉的成分主要是碳水化合物，而且這些碳水化合物受過精加工成粉末狀，屬於易於吸收的碳水，升糖指數gi很高。上火是個很籠統傳統中醫的界定，一般有大便乾燥、長痘痘、流鼻血等等的現象，但沒有準確的定義什麼是上火，據我所知，長痘痘可能是因為油脂分泌過於旺盛，而油脂則會隨著雄性激素分泌量的升高而升高，而血糖又會升高雄性激素，血糖又能被增肌粉快速提高。因而增肌粉是有可能引起長痘痘這眾多“上火現象”的一種，當然其他營養品也可以。
對於增肌者來講，一般不是真的增肌困難戶，不建議購買增肌粉，好好複核你是否吃夠了你的tdee，並保證一定的熱量冗餘，並儘量選擇低gi的碳水化合物攝入，比如紅豆、黑麥、蕎麥等代替即可。