核桃： 性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。 《本草綱目》記載，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。不僅能健體潤肌，而且還能抗衰老。 蘋果： 味甘、酸，性涼，歸脾、肺經，具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效。 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害； 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使面板細膩、潤滑、紅潤有光澤。 花生： 味甘、平，入脾、肺。健脾和胃、利腎去水、理氣通乳，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。 花生被人們譽為“植物肉”，花生中的蛋白質除大豆外，沒有一種糧食比得上它，而且花生中的蛋白質極易被人體吸收，吸收率在90%左右。花生中還含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等，營養價值之高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。 常食花生可令人脾胃和悅，神清氣爽，青春常駐。
核桃： 性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。 《本草綱目》記載，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。不僅能健體潤肌，而且還能抗衰老。 蘋果： 味甘、酸，性涼，歸脾、肺經，具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效。 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害； 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使面板細膩、潤滑、紅潤有光澤。 花生： 味甘、平，入脾、肺。健脾和胃、利腎去水、理氣通乳，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。 花生被人們譽為“植物肉”，花生中的蛋白質除大豆外，沒有一種糧食比得上它，而且花生中的蛋白質極易被人體吸收，吸收率在90%左右。花生中還含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等，營養價值之高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。 常食花生可令人脾胃和悅，神清氣爽，青春常駐。