.說實話，中國乳糖酶缺乏的人群蠻廣泛的。

乳糖酶缺乏雖然是廣泛存在的世界性的問題，遠東人群發生率高大部分人群不出現症狀，但在以乳汁為主要飲食的新生兒及嬰幼兒寶寶中常常發生腹瀉等症狀。不同國家乳糖不耐受發生的高峰年齡段不同，中國北京、上海、廣州和哈爾濱4大城市3—13歲，1168名健康兒童調查顯示乳糖酶缺乏的發生率較高，87%的兒童乳糖不耐受發生在7—8歲。日本在7—8歲，非洲在3—5歲。

不用太擔心，可以用無乳糖配方奶、豆乳“以黃豆為基礎經特殊製造的配方奶稱黃豆配方奶”替代。

但是要注意了，黃豆不含乳糖，蛋白質以黃豆蛋白為主，另加甲硫胺酸和牛磺酸。這種配方豆奶雖與未經特殊製造的豆漿和黃豆粉不同，較適合嬰兒的生長髮育，但也不宜長期服用。

我還是推薦用無乳糖鮮牛奶。無乳糖鮮牛奶是在飲用前加乳糖酶於鮮牛奶中，將鮮牛奶中的乳糖消化分解，然後飲用。我試過Soforla 蘇芙拉加鮮牛奶的方式還不錯，三維腸道保護能大大滿足寶寶身體生長髮育需要。滿3個月後的寶寶可新增穀類或麥類食品。