生病時心裡都不會好受，對任何事情都很敏感。如果有人照顧，各方面和別人都不是一樣的待遇，感覺自己是弱者。沒有人照顧，感覺自己是被冷落拋棄的人，更能體會人間冷暖。這就像心情不好時間長了也會生病一樣，經常心情不好會影響體內的激素分泌，還對神經調節有影響。所以一些的激素分泌影響就導致體內的內分泌失調。就會出現器官的疾病症狀。現在社會壓力大。很多疾病的已經把精神因素做為病因列入。愉快的心情也已經是疾病的預防和康復的一 個重要條件了。古人云：人逢喜事精神爽。生病或煩躁時讓心情好起來：

1、吃甜的食物，如巧克力、糖等。。它可以刺激我們的大腦，形成一種條件反射，每當心情不好時，透過吃甜食，不僅滿足我們大腦的想象和胃的需求，同時也轉移了注意力，使我們不在過分在意煩心事。

2、使自己忙起來，轉移注意力，讓自己不太關注於病情或煩心事3、找自己喜歡的方式發洩，如聽歌、聽歌、喊叫、睡覺、和朋友傾訴等。4、如果你屬於比較理性的人，那就告訴自己，心情好是很有助於身體恢復的，心情好做什麼事都順手呢，因為當人處於低迷的情緒時，身體的抵抗意識會不自覺的下降，對生病的人更不好，所以希望你生病的時候儘量讓自己開心點哦，很有助於身體恢復的呢