長期單一地飲用純淨水會使身體缺少一些礦物質元素。純淨水就是純潔、乾淨、不含雜質或細菌的水，又被稱為淨水或純水。這樣的水聽起來似乎更適宜人飲用，但沈亦可提醒，純淨水不含雜質，也就意味著其不含人體所需的礦物質，所以長期飲用純淨水並不利於人體健康，對人體心血管和骨質都有影響。其實人在日常飲水時最科學的方式是喝含有礦物質的水而非純淨水。擴充套件資料純淨水以城市自來水為水源，在去除水中有害物質的同時，也去除了水中所有的營養物質。因此純淨水不能及時補充人體內流失的電解質，同時還會稀釋體內的濃縮電解質。使人體失去了電解質動態平衡的的狀態。這樣的水進入人體後，將會干擾體內細胞之間水分的傳輸和分配，使重要器官的功能受到影響。人們感到疲勞、虛弱和頭痛、肌肉痙攣或者心律不齊。都可能是每天飲用大量純淨水，體內缺乏必要的電解質所致。長期飲用純淨水可能會使人體某些礦物質或微量元素攝入不足，會對心血管健康造成危害，對正處於生長髮育期的中小學生影響更大。因為純淨水容易導致兒童體內各種微量元素、化合物和各種營養素的流失。參考資料來源：人民網-長期飲用純淨水並不健康 身體失去的礦物質補不回來參考資料來源：人民網-德國營養協會：長期飲用純淨水不利於人體健康