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  • 1 # 小米

      燉高麗參放姜做法如下:材料用料原材料:老雞350克,香菇15克,高麗參8克,龜板6克,姜10克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。  做法  1、香菇泡發至透去蒂,老雞斬塊汆水,高麗參、龜板洗淨泡發,薑切片待用。  2、取淨鍋上火,放入清水、龜板、高麗參、薑片、雞塊、香菇,大火燒開轉小火燉50分鐘後調味即成。  功效  高麗參富含多種氨基酸、樹脂及揮發油,對身體虛弱、心悸失眠有一定的食療作用。  烏雞為高蛋白、低脂肪的營養食品,含不飽和脂肪酸,是補血養血的滋補聖品。  愛心提示  成湯味鮮、醇厚,補氣養心,適宜體質衰弱者食用。  燉高麗參不放姜做法如下:  材料  大米3杯,水參2根,大棗5粒,栗子4粒,紅豆5大匙,黑豆1杯,水3杯  做法  1、水參洗淨後按適度切塊。  2、大米洗淨放在水裡泡30分鐘後瀝乾水分。  3、大棗去籽後切絲,栗子切厚塊。  4、紅豆和黑豆泡水待軟。紅豆煮開後用比較適宜。  5、往鍋裡放米和準備好的材料後倒水做飯。  6、待米湯開後用微火燜好。

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