食用蜂蜜可以增強抵抗力，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的面板傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做面板傷口敷料時，細菌無法生長。

蜂蜜，具有清熱，補中，潤燥，止痛，解毒，美容養顏等功效，常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用

蜂蜜水的功效很多，蜂蜜能夠促進血液的迴圈，對心腦血管的健康很有幫助，對肝臟具有保護作用，能夠抑制脂肪肝的形成。蜂蜜能夠促進消化，增加腸胃蠕動，具有預防便秘的效果。蜂蜜還具有殺菌作用，能夠消除口腔內的病菌。

蜂蜜含有豐富的維生素則能夠補足人體所需，起到調理胃酸水平，調養腸胃改善消化系統運作的作用。而且美容養顏也是有很好的效果，我一般是用老滇凰家的雲南貢蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果，此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。