很多人由於生活中很多小細節的不注意，導致面部出現很多小問題。很多女性都喜歡吃糖，經常嚼口香糖導致臉部的咬肌變大，咬肌變大後就會顯得整個臉部都有些大，所以很多的女性都想讓咬肌變小。那麼咬肌肥大應該怎麼瘦臉呢？接下來就為大家解答一下。

　　減少咀嚼頻率減咬肌，如果有嚼檳榔和口香糖的習慣，要儘早改掉，長期頻繁的咀嚼會牽動面部肌肉運動，導致咬肌更大更硬。日常飲食儘量吃流質或者半流質食物，這樣也能降低咀嚼頻率，減少咬肌運動。拍打咬肌，潔面後搓熱雙手，然後輕輕拍打臉頰兩側肌肉，至面板微微發紅。按摩咬肌，輕輕咬緊腮幫，讓咬肌鼓出來。然後雙手握拳，用拳頭的四指面輕輕揉按咬肌10分鐘。放鬆咬肌，嘴巴微微張開，下牙床左右擺動放鬆肌肉。

　　其實，也可以注射瘦臉針促使咬肌變小，這樣效果非常明顯，但是有一定的風險。所以注射瘦臉針之前要謹慎考慮，需要尋找正規的美容院機構和專業的醫生。那樣對自己比較負責。其實我比較建議大家透過運動的方式來瘦臉。不過這需要很大的毅力才能實現。最後希望以上內容能幫助到大家！