香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。搭配新鮮雞胸肉烹炒,味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。
1.
準備材料如圖。
2.
將調味菜切成如圖所示。
3.
香菇切片。
4.
雞胸肉切片加適量澱粉拌勻。
5.
準備好的食材如圖。
6.
熱鍋倒油燒至八成熱。
7.
倒入雞肉煸炒變色。
8.
加入泡椒、泡姜和蒜翻炒出香味。
9.
接著放入香菇翻炒均勻。
10.
炒至香菇變色變軟時加入蒜苗、適量生抽、鹽翻炒均勻。
11.
大火炒1分鐘關火出鍋。
12.
香味撲鼻!
13.
下飯菜,酸辣嫩滑鮮香!
香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。搭配新鮮雞胸肉烹炒,味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。
需要食材香菇150克雞胸肉100克泡椒三個泡姜一塊蒜苗適量大蒜兩瓣做法步驟1.
準備材料如圖。
2.
將調味菜切成如圖所示。
3.
香菇切片。
4.
雞胸肉切片加適量澱粉拌勻。
5.
準備好的食材如圖。
6.
熱鍋倒油燒至八成熱。
7.
倒入雞肉煸炒變色。
8.
加入泡椒、泡姜和蒜翻炒出香味。
9.
接著放入香菇翻炒均勻。
10.
炒至香菇變色變軟時加入蒜苗、適量生抽、鹽翻炒均勻。
11.
大火炒1分鐘關火出鍋。
12.
香味撲鼻!
13.
下飯菜,酸辣嫩滑鮮香!