首先應新增穀類食物給寶寶首先新增的食物應是糧穀類食物——第一種應是大米粉。一般新增米粉兩週後，寶寶就能學會吞嚥。米粉或麵包這類糧穀類食物可以提供碳水化合物和B族維生素。新增米粉後，如果寶寶沒有不良反應，就可以給寶寶新增蛋黃，將蛋黃壓成泥狀餵給寶寶。

新增輔食是一個循序漸 進的過程，這時候大多數的 寶寶還未長牙，咀嚼能力 差，新增的輔食一定要少而 爛，適合寶寶的消化能力。新增蔬菜汁(泥)或水果汁（泥）新增糧穀類食物一兩週後，可以給寶寶在上午時喂些水果汁（泥）。一個星期後，可以在午餐時給寶寶喂些蔬菜泥。

可以新增的水果有：蘋果、梨、香蕉、桃和杏等。在眾多的蔬菜品種中，玉米難消化，豌豆和各種幹豆易引起過敏反應，而胡蘿蔔、土豆、南瓜和其他瓜類既易消化而又不致產生過敏反應。新增肉類食物在給寶寶新增蔬菜水果一段時間後，在午餐時可以給寶寶吃點肉類食品。

寶寶生長髮 育需要蛋白質和鐵，而畜肉、禽肉、魚和動物血都是蛋白質和鐵的優良來源。新增肉類時，可以先餵雞肉和羊肉，再喂牛肉，最後餵豬肉和動物肝臟。寶寶也可 以吃些肥肉，肥肉不含纖維，比較滑嫩，寶寶很容易接受。注意不要給寶寶吃含有亞硝 胺鹽的肉類如醃肉、燻肉和午餐肉等。