【自我介紹】

【護腰帶問題】

1.首先要明白，護腰是幫助我們保護脊柱、恢復肌肉功能的，並不是代替我們脊柱和腰肌的，不能一週到頭都穿戴。護腰可以防止腰椎再損傷，對於腰椎不穩、腰椎前屈嚴重、腰椎反弓、腰椎滑脫有很好的保護作用。對於促進腰椎拉伸也有一定效果，防止椎間盤壓迫神經。

2.護腰平時可以使用的，帶上護腰還可以有保暖的效果。坐車、工作都可以帶上。

3.對於腰部有問題的患者，前期可以長時間帶，後期隨著腰部恢復，可以適當脫掉。鍛鍊腰部肌肉。

4.如果腰部問題特別嚴重，建議一年左右換一次護腰，因為隨著時間推移，護腰會勞損，越系越緊，阻礙腰部氣血執行，反而對下肢的血液迴圈造成影響。

【注意事項】

1.選擇護腰一定要選擇大小合適的，不能過大或過小，不然會造成二次傷害。當兒女的尤其要注意，給老人買，要自己上手去感受。老年人往往不好意思說出來。

2.儘量選擇質量好的，差的固定效果不好，而且還有異味，導致過敏，透氣性不好，引起面板瘙癢，影響健康。

3.天氣漸漸熱了，要防止起溼疹，透氣是關鍵。