1、洗臉

1、用自來水洗臉，不用臉盆毛巾，因為會有細菌。2、用毛巾洗臉時應該經常清洗，拿毛巾擦臉時儘量不揉搓，避免臉部受傷。3、冷熱水交替洗臉，先用40度左右的熱水洗，讓臉上的毛孔張開，清洗毛孔裡的汙漬，再用冷水使毛孔收縮，一天早晚各一次。

2、潔面乳的選擇

潔面乳也就是我們俗稱的洗面奶，我們在選擇的時候應當選擇泡沫比較少刺激性比較小的，可以兩種洗面奶混合使用，也有油性面板專用的洗面奶，香皂可能比較容易造成水分丟失，水分的減少就會分泌大量的油脂臉上就會容易出油，臉上的出油，可能是你臉上長痘痘的原因之一，所以請洗面奶的選擇是你控制出油的一個重要步驟。

3、爽膚水，乳液，補水

洗完臉要用水乳，不要嫌麻煩，選擇爽膚水讓你的臉沒有那麼緊繃，幫助面板補水，收縮毛孔，乳液的作用是滋養面板，保溼，防護，乳液中含有一點油脂，這裡的油脂是為了在面板的表面形成一層保護膜，臉上油脂的分泌主要是因為面板缺水，所以需要用面膜補水，如果嫌麻煩的話，多運動，多喝水。

4、合理膳食

不吃辛辣刺激性的食物，少吃油多的食物，多吃水果蔬菜清淡的食物，吃完飯後洗一洗臉，清理面板中的油脂，注意休息，避免熬夜