純音樂對健身具有五大功能：
一是聲，透過“耳聞”與“神聽”被大腦感知作用於人體；
二是情：音樂作品表達的情緒（悲、歡、喜、樂；安寧、平靜、開闊、奔放、雄壯、高昂等）直接作用於思維和人的肌體，產生養生健身效果；
三是意，即音樂的旋律、和聲、配器、節奏、速度、調式與調性表現的整體效果，使聽者產生想像和追逐，將聽者帶入一種現實的意境中，諸如高山、流水、森林、草原、清晨、風雨、Sunny、月夜等不同的意境之中，使人獲得滿足和享受，達到調節思維和肌體的效果；
四是速，即音樂具有的快慢節奏和輕重緩急特性，快而強的音樂使人聽之慾動，安靜而詳和之音可使人心緒平和安閒，雄壯有力之樂使人精神抖擻，對人的思維與反應產生直接影響； 五是波，即音樂聲波產生的能量，會直接影響人的血脈跳動和腦細胞思維頻譜。因此，音樂能量及音樂語被人接收後會對神經系統、消化系統、血液迴圈系統和五臟六腑產生直接影響，同時作用於思維，影響心理與情緒變化，達到健身治病的效果。
純音樂對健身具有五大功能：
一是聲，透過“耳聞”與“神聽”被大腦感知作用於人體；
二是情：音樂作品表達的情緒（悲、歡、喜、樂；安寧、平靜、開闊、奔放、雄壯、高昂等）直接作用於思維和人的肌體，產生養生健身效果；
三是意，即音樂的旋律、和聲、配器、節奏、速度、調式與調性表現的整體效果，使聽者產生想像和追逐，將聽者帶入一種現實的意境中，諸如高山、流水、森林、草原、清晨、風雨、Sunny、月夜等不同的意境之中，使人獲得滿足和享受，達到調節思維和肌體的效果；
四是速，即音樂具有的快慢節奏和輕重緩急特性，快而強的音樂使人聽之慾動，安靜而詳和之音可使人心緒平和安閒，雄壯有力之樂使人精神抖擻，對人的思維與反應產生直接影響； 五是波，即音樂聲波產生的能量，會直接影響人的血脈跳動和腦細胞思維頻譜。因此，音樂能量及音樂語被人接收後會對神經系統、消化系統、血液迴圈系統和五臟六腑產生直接影響，同時作用於思維，影響心理與情緒變化，達到健身治病的效果。