鈣片可以和維C一起服用,多用於過敏性疾患、補充鈣劑和維生素等情況,沒有發現不良反應所以是可以一起使用的。

藥用的維生素C和鈣片請遵醫囑或說明書上推薦的量服用。如果都是天然的，當然是沒有任何問題，而且營養素的種類越多（當然要根據身體需要的量），產生的效果也就越好。

身體每一天需要從外面攝取約40種人體自身無法合成的營養素，包括維生素C和鈣片，來滿足身體的生理活動，蔬菜和水果裡有比較多的營養素，如果不夠，還可以透過從營養補充食品中獲得。

商店裡有許多營養的、保健的食品，包括奶粉等，可能添加了非天然營養素，對身體不一定有好處。

擴充套件資料：

吃維生素c的禁忌食物

1、忌和動物肝臟同吃

吃維生素C的時候忌與動物肝臟一起吃，維生素C容易氧化，動物肝臟中含有的銅離子會加速其氧化的速度，而降低維生素C的作用。

2、忌和牛奶同吃

牛奶不宜和維生素c同食。因為維生素c具有一定的酸性和極強的還原性，而恰恰相反牛奶含有維生素B2具有一定的氧化性，兩者同食很容易導致維生素c被氧化、維生素B2被還原，使身體無法正常補充維生素。

3、忌和海鮮同吃