紅牛配方有三大類,已在罐側明示,一是B族維生素,二是人體必需的氨基酸,三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克,該含量低於一杯咖啡或袋泡茶。紅牛飲料進入中國經由國家衛生部嚴格審批,根據中國食品法規標準的要求,對配方設計進行了相應的調整,並按照食品安全性毒理學評價程式和功能評價方法進行了檢驗,符合中國食品法規的要求,沒有任何對人體構成傷害或潛在傷害的危險。　紅牛屬於成人飲料,兒童不宜。紅牛飲料兒童不宜,是因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處於生長髮育期,需要充足的睡眠,我們認為兒童就應該疲勞時就休息,否則會影響身體發育,這就是兒童不宜喝紅牛的原因。並不是說喝了紅牛對兒童會有什麼傷害,而是兒童不需要喝紅牛 紅牛做為功能性飲料,按照國家的食品法規,保健食品必須標明推薦量。每日兩罐是指可以達到抗疲勞的功效,成人在正常的身體狀態下,也可以喝,只是只有解渴的功效。 　紅牛可以和各種飲料酒類混合飲用

嚴格來說，是有害處的，美國有一個人一天內喝了24瓶，結果心臟受不了送去搶救了。說明這個東西是有一定害處的，雖然這個危害可能和攝入量有關。一般來說含糖的飲料都不適合多喝。