第一種水果：青梅果

青梅果並非是一種較為常吃的一種水果，但對於女人來說是一種寶物。青梅果味道略帶青澀，吃起來酸酸的，雖說沒有桃子吃起來香甜，但營養價值頗高。青梅果中含有的維生素、有機磷，有利於增強身體的體抗力。除此之外，青梅果有助於增強面板的抗氧化能力，同時也能增強面板的新陳代謝，抑制黑色素的增長，在護養面板方面功效顯著。

第二種水果：葡萄

有這樣一個說法，女人懷孕的時候若是多吃葡萄，生出來的寶寶眼睛會很大，至於有沒有科學依據，還需要考證，但女人多吃葡萄有護膚美容的功效是一定的。葡萄吃起來口味酸甜，深受大家喜愛，而且葡萄中的營養豐富，其中含有的葡萄多酚有抗衰老的功效，若是常吃，能幫助清除體內多餘的自由基。另外，葡萄中含有的類黃酮物具有美容養顏的作用，能讓你的面板更光滑。當然，葡萄中含有的鐵元素也有補血的功效。

第三種水果：火龍果

火龍果具有促進消化、緩解便秘的作用，這是它一方面的作用，另一方面，火龍果中還含有青花素，這種物質有抗衰老的功效，火龍果中含有的鐵元素還能促進人體血紅蛋白的合成，起到預防貧血的功效，對於女人來說，是一種適合常吃的水果。