哭是有助於加強面部肌肉的任性和彈性。因為哭可以調動起人面部的72塊肌肉在運動。有利於美容。而且哭還可以將眼角的淚孔中的贓物和細菌帶出體外。有利於眼部，所以哭是對人有利的。但是不要無節制的天天大哭，那樣會傷身體的，搞的自己的情緒也會很低落。

不好!!

哭不但是一種情感的表達，更是一種情緒的發洩，應該說，適度的哭對身體還是有好處的，但如果哭之過度，或者說一哭而不可收，必將影響身體健康。

首先，從生理上說，哭之過度會損飭嗓子和聲帶。不管是無聲的哭還是放聲大哭，都毫無例外地會損傷嗓子和聲帶；其次，哭之過度會引起大腦缺血或缺氧，進而引起神經紊亂，造成頭暈頭痛；另外，哭之過度易引起眼睛紅腫，還能併發炎症，所以民間有哭瞎眼的說法。

從心理上講，如果一個人特別容易哭，或者經常哭，久而久之，必然導致他的心理承受能力變差，情感變得極其脆弱，容易受到外界傷害，甚至引起神經錯亂；同時，過度的哭能使一個人的性格變得內向或怪癖起來。經常哭的人一般什麼事都不願跟別人講，久之形成內向的性格；動不動就哭的人還會讓人摸不著頭腦，給人以怪癖之感。

所以，我們表達感情也好，發洩情緒也罷，哭當有度，哭當有節，以免影響身體健康。