這麼熱的天，有空調吹就心滿意足吧，還有多少人要頂著四十度高溫工作呢，如果是大學生就找點兼職做，很多人睡眠時間就不夠，哪有心思胡思亂想呢。

是不是抑鬱症並不重要，重要的是如何讓你自己獲得內心的寧靜，正常的生活。1/絕大多數人都會經歷你所說的“抑鬱”階段，都會有自我否定，苛求自己，痛苦不堪的時候。你並不孤獨。2/你的有些看法，需要稍作調整，有些論斷過於絕對化，你沒有你那麼爛。3/至於說“爛人”，這世界上不是“爛人”的人還真的不多。尤其那些光鮮的名人，比如:朱熹，一邊宣揚禮教，一邊扒灰偷媳，偷尼姑；董仲舒也是說一套做一套，讓老百姓給他們家都給燒了；肯尼迪，風流瀟灑都是傳說，實際上是性癮病患者，只不過是淫亂無度；卡瓦拉，意氣風發，逮著他的時候，也是嚇得要死，哀求人家不要殺死他……太多了，你可以平時留心一下這些方面，也許能幫助你糾正苛責自己，美化他人的習慣思維。4/最後送你一句流氓王朔的真言“孔雀開屏雖然好看，但轉過身就是屁眼兒。”祝安好。

你可能是壓力太大了，平時要適當的運動，合理安排時間和家人或朋友出去走走，外面的世界對你的情緒會有所改變。另外，但凡過去的事，不要想、不要糾結，翻過去下一面是新的，希望你天天開心......