正常月經週期應該是20～36天，因人而異。每位女性都有自己的月經週期，我們一般認為週期不是28天就是30天。可實際上每個人的月經週期是有很大差異的，有人少則20天，還有人多達36天，這期間都算正常。

如果不放心的話，可以去醫院做個婦科B超檢查以及性激素六項檢查，查明病因之後再對症的進行治療，平時要少吃辛辣生冷的食物，注意休息和保持心情舒暢，適當鍛鍊身體。

你好，正常月經週期為21~35天，週期長短可因人而異，一次的月經提前或推遲一週屬於正常現象。

針對這次的月經提前8天，建議觀察此次的月經量及天數，如果跟之前的一樣，就沒必要過多的擔心，有可能是由於近期的①情緒波動，生活及工作壓力比較大，導致內分泌改變引起的，這個要進行及時的減壓放鬆，調整好心態，保持愉悅的心情。②作息不規律，熬夜引起的③受涼，快來月經前飲酒或辛辣刺激的飲食。④用了一些影響月經的藥物

如果此次的月經量及天數跟之前的不一樣，建議及時去醫院檢查，是否出現了一些器質性的病變。