把黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、白豆加黑米或黑芝麻加工成豆漿，如果再加上紅棗、花生、核桃仁就更能錦上添花；在加一個雞蛋作為早餐，既能養胃又能補血補腎。醫學教授分析這個方子用的是中醫理論，《本草綱目》、《圖說本草》、《百草良方》等醫藥書籍，記載：黃豆：味甘、性平，補氣健脾、養血潤燥；綠豆：味甘、性涼，清熱解毒、消暑利水、開胃健脾；黑豆：味甘、性平，滋陰養血、補虛黑髮；紅豆：味甘酸、性平，健脾補血、久服瘦人（減肥）；白豆：味甘、性平，補五臟調中、暖腸胃補腎；黑米：味甘、性平，健脾補血、強腎養精；黑芝麻：味甘、性平，補肝腎、養血潤燥。 從五行角度分析黃豆五行屬土，人體五行土屬脾胃；綠豆五行屬木，人體五行木屬肝膽；黑豆五行屬水，人體五行水屬腎、血；紅豆五行屬火，人體五行火屬心；白豆五行屬金，人體五行金屬肺。 從現代科學角度分析，這些食物含有人體必需的多種營養素，如蛋白質、維生素、微量元素、膳食纖維等。 以上綜合分析這幾種食物金木水火土齊全，五臟六腑全都補到，寒熱配伍，不涼不燥，補不增淤滯、瀉不傷脾胃、真是一個既能養顏又能健康長壽的天賜良方。