我鼻炎二十多年了，好了中西醫所有的療法，包括民間偏方，我幾乎都做過小白鼠，收效甚微最後還是久病成良醫，自己把自己整好的1，堅持用鹽水洗鼻子2，不要讓自己凍著，一定要保暖，（但不能過熱，溫差太大也很不好）。 鼻炎根源是肺氣虛，肺最怕受寒。多吃潤肺養肺食物不會錯3，少吃葷腥油膩刺激辛辣，飲食清淡，不要殺生吃活的，不要殺生吃活的，不要殺生吃活的4，堅持每天鍛鍊身體半個小時，十五分鐘都是好的5，霧霾天戴口罩，拒絕二手菸，儘量拒絕空氣不好的環境6，如果是過敏性鼻炎（大多數都是） 每天吃複合維生素B族，泛酸（B5），緩釋維C，可以緩解7，每天吃緩釋的天然維C，這個對增強抵抗力很重要很重要，記住是每天 鼻炎說到底就是抵抗力差，免疫力差，環境對每個人都是一樣的，人家抵抗力好的就不得8，節慾，保住腎氣，少看不好的東西，一身正氣對鼻炎是有好處的9，少吃任何寒涼的東西或冷飲，尤其是夏天，水果有營養也要稍微節制……基本上多素少葷，堅持鍛鍊，飲食科學，中西結合保健，作息規律，心情舒暢七成慢性病都可以好，所有的慢性病都是不健康的習慣造成的最新研究表明，先天的基因遺傳只佔三成，後天的習慣佔七成
我鼻炎二十多年了，好了中西醫所有的療法，包括民間偏方，我幾乎都做過小白鼠，收效甚微最後還是久病成良醫，自己把自己整好的1，堅持用鹽水洗鼻子2，不要讓自己凍著，一定要保暖，（但不能過熱，溫差太大也很不好）。 鼻炎根源是肺氣虛，肺最怕受寒。多吃潤肺養肺食物不會錯3，少吃葷腥油膩刺激辛辣，飲食清淡，不要殺生吃活的，不要殺生吃活的，不要殺生吃活的4，堅持每天鍛鍊身體半個小時，十五分鐘都是好的5，霧霾天戴口罩，拒絕二手菸，儘量拒絕空氣不好的環境6，如果是過敏性鼻炎（大多數都是） 每天吃複合維生素B族，泛酸（B5），緩釋維C，可以緩解7，每天吃緩釋的天然維C，這個對增強抵抗力很重要很重要，記住是每天 鼻炎說到底就是抵抗力差，免疫力差，環境對每個人都是一樣的，人家抵抗力好的就不得8，節慾，保住腎氣，少看不好的東西，一身正氣對鼻炎是有好處的9，少吃任何寒涼的東西或冷飲，尤其是夏天，水果有營養也要稍微節制……基本上多素少葷，堅持鍛鍊，飲食科學，中西結合保健，作息規律，心情舒暢七成慢性病都可以好，所有的慢性病都是不健康的習慣造成的最新研究表明，先天的基因遺傳只佔三成，後天的習慣佔七成