1、我覺得首先一定要跟自己爸媽坦白，坦誠相待，讓他們做你的擋箭牌，要是遇到親戚當面問你相親的時候一定要面帶微笑果斷拒絕，找個可信的理由搪塞過去。其實拒絕相親這種事情我們作為晚輩拒絕長輩有時候容易得罪人，因為咱們傳統觀念認為給晚輩介紹物件是為了晚輩好，要是拒絕的太決絕可能會讓人以為你不知情，反而弄得不好。

2、所以拒絕相親首選是你的父母，親戚找相親物件也主要是透過父母來給你傳達。比如說我姐姐就跟他爸媽說我暫時不想找物件，他爸媽即使不太同意但是也表示理解，於是一家人對外都是宣稱已經有物件了，所以來介紹相親的物件大都識趣，只是隔三岔五問問姐姐跟她男朋友怎麼樣了，要是沒人說漏嘴，相親的也就少了。

3、如果通過不了父母這一關這件事情就會很棘手，因為你的親戚總會來問適齡的你是不是找了物件，你爸媽一聽肯定沒有啊，肯定要相親啊，所以這時候就只能靠你自己了。我仍然不建議直接拒絕，而是應該說自己現在工作很忙，或者已經有喜歡的人了但是還沒有正式在一起之類的話表明態度，他要硬讓你去你也開個玩笑轉移話題就好了。