鏡子和相機裡的自己，都不是最真實的自己。鏡子裡的自己顏值要高於真實面貌，而相機裡的，又低於真實面貌。根據心理學家的分析來看，人們在照鏡子的時候，會自動的進行腦補，而且整個儀態也會在潛意識裡自動調整，所以一般會比真實面貌好看30%左右。但是在照相的時候，不管自己有沒有感覺得到，但其實都是有一些小緊張的，所以，整體都是比較僵硬的狀態，再加上受光線以及角度的影響，最後呈現出的樣子確實要比我們實際長相差很多。如果非要說，哪一種更接近真實的自己的話，那就是鏡子了。鏡子裡的你，和別人看到的真實的你是最接近的，因為，我們照鏡子時覺得自己還不錯，有可能只是一種錯覺，其他方面不會發生任何改變，但鏡頭就不一樣了，受外界因素很多，技術高一點的拍出來會好看些，技術沒那麼高的拍出來會醜一些，並不準確

鏡子中的你，你是用兩隻眼睛來看的，兩個眼睛所看到的結果投射到大腦裡面，那就是別人看到你的真實的樣子；照片中的你，是由相機有一個單獨的角度進行拍攝的，自然相機只是一個平面的角度，如果你閉上一隻眼睛，再去看鏡子中的你，這時候的你一隻眼睛看到的結果與照片上的你有點相像。