幼兒基本上都很喜歡甜食，但糖不宜多吃，多吃會給生長髮育帶來不良影響。⊙過多吃糖會使幼兒營養不良。過多吃糖會使人產生飽腹感，食慾降低，食量減小，但是它只是一種純熱能食物，幾乎不含其他任何營養成份，時間長就會造成營養失調。⊙糖會大量消耗幼兒體內的鈣。糖為酸性物質，它會中和體內的鹼性物質鈣，過量食用糖會引起幼兒各種缺鈣症狀。河北醫科大學第二醫院兒科王新良⊙常吃糖容易引起齲齒。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。這是吃糖過量引起的最普遍的問題。因此，預防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。⊙吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，直接導致小兒肥胖症⊙吃糖過多會造成體內維生素B1消耗過多，引起眼球內膜彈性減退、眼球變形、視神經炎和軸性近視，甚至引發腳氣病、慢性消化不良、多動症等病症。⊙由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使幼兒容易患各種疾病。作為合理搭配飲食的一部分，吃糖如同吃其他東西一樣，只要食用適量，是不會有礙健康的。專家建議：小兒每天不宜超過20克，10千克以下的幼兒不應超過10克。