看了《大聲說出來》這個減壓類節目，我能感到嘉賓的壓力得到釋放，想表達的聲音被表達。有愧疚，有愛，有不滿…這些在心裡與你擦肩而過的聲音都得到了釋放。

一直很喜歡看這節目，雖然不一定都真的，從小被我媽帶著看各種情感節目，已經喜歡上了這種見證社會的一種方式，我們周圍可能不會出現這些，透過節目，我們瞭解並能有自己的看法，要是以後遇到這種事，也能有這些好的建議，更加容易處理。

過去很長一段時間，我一直為自己是一個羞於表達的人而感到難過，看了節目以後，我學到了表達本身並不比表達的內容缺乏價值，如果因為害怕內容不夠優越而喪失了表達的勇氣，那才是得不償失。有矛盾有不滿有愛就應該勇敢的說出來，不要憋在心裡，說出來才是解決問題的關鍵。塗磊老師的話真的可以出一本語錄集了！

看完了節目，想說的話有很多。每個人都會遇到愛與被愛，酸甜苦辣都會嚐到，這就是成長的過程，觀察員老師們句句見血，尊重，自愛，獨立，自信做做好的自己。大聲說出來，真的一針見血地指出了問題所在。