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  • 1 # 使用者2484270211484

    和我同樣的病症,我是韌帶撕裂引發的半月板右後角損傷,我個人建議損傷了就要接受這個事實!我們總會覺得是不是還可以運動,抱著這種僥倖的心理,應該積極治療,膝關節常規檢查就是做核磁共振,檢查時受膝蓋積液的影響,檢查的結果會有一些偏差,我覺得你現在基本確定是半月板損傷的話,應該查清楚是幾度損傷,一二度都為輕度,是可以保守治療的,透過減肥 鍛鍊腿部力量,避免劇烈運動,服用藥物等等,如果是三度,就是重度的話就需要手術治療,就是膝關節鏡手術,我不知道你平時有沒有明顯的交索現象,就是膝蓋卡住,蹦的一聲響,半月板損傷後我現在在吃維護力,美國的一個牌子,效果還可以,我膝蓋受傷已經兩年,之前採取了很多方法,膏藥 中藥 西藥都沒什麼效果,今年下決心運動康復,主要是透過鍛鍊腿部肌肉,腿部肌肉力量強了自然會減少外部力量對膝關節的衝擊,原地靜力練習為主,千萬不要去跑步,同時科學飲食,把體重減下來,到目前來說還不錯吧,傷病困擾確實讓人很痛苦,但一定要相信自己能頂過去,採取科學有規劃的方法,一切都會好的,祝早日康復!

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