提高足球繞杆的速度關鍵要做到以下三點

第一控制好踢球的方向：在網上找一段影片，看一下開始運球的時候用的是哪個腳以及哪個部位還有方向；再看一下從第一個杆到第二個杆之間方向如何；然後找兩個杆不斷練習；（注意全身的動作是怎麼協調的）。

第二控制好踢球的力度：可以透過顛球，左右腳交替控球，帶球跑，等方式提高控球的力度，並掌握球的球性。

第三控制好運球的節奏：這是前兩步的熟練過程，你可以帶著球在操場來回跑，來不斷熟悉每一個動作，以及他們之間的銜接。要想提高速度，必須付出自己的汗水勤加練習。

提高足球繞杆的速度關鍵要做到以下三點

第一控制好踢球的方向：在網上找一段影片，看一下開始運球的時候用的是哪個腳以及哪個部位還有方向；再看一下從第一個杆到第二個杆之間方向如何；然後找兩個杆不斷練習；（注意全身的動作是怎麼協調的）。

第二控制好踢球的力度：可以透過顛球，左右腳交替控球，帶球跑，等方式提高控球的力度，並掌握球的球性。

第三控制好運球的節奏：這是前兩步的熟練過程，你可以帶著球在操場來回跑，來不斷熟悉每一個動作，以及他們之間的銜接。要想提高速度，必須付出自己的汗水勤加練習。