多喝點豬的大骨棒熬的湯吧，湯一定要濃，你現在奶水太少了，你得吃的油水大一些才行，這時候為了孩子就不能怕胖了，我那時候就是每天一根大骨棒，一根大骨棒熬成3碗，早中晚各一碗，每次餵奶之前最好喝一杯熱的紅小豆大棗水，紅小豆大棗水要煮的時間長一點效果更好，這時候最怕上火，越上火越沒奶，彆著急，我月子裡剛開始也是奶水不夠吃，現在奶很好的，你的晚飯太清淡了，乳汁2個小時分泌一次，你吃的不好，一晚上怎麼會有很多奶呢？每一頓飯都要喝點湯湯水水的，最起碼要有粥，而且你的睡眠太少了，雖然月子裡照顧孩子睡得都少，但你奶水少就得多休息，白天孩子睡你就睡，能多睡一會就多睡一會，奶水越吃越多，只有寶寶的吸允才能刺激乳汁的分泌，你一定要堅持讓她吸咪咪，即使吃很久也要堅持，我奶水不夠的時候，寶寶能吸一個小時左右呢，她吸吸會累的睡著了，那就把他叫醒接著吸，直到她睡熟為止，月子裡是很辛苦的，過去就好了，吸奶器可以過幾天奶多一些了再用，首先是要讓奶水充足起來
很多媽媽產後都會碰到奶水不足的情況，導致無法繼續餵養母乳，所以今天教大家六個方法去解決產後奶水不足的問題
多喝點豬的大骨棒熬的湯吧，湯一定要濃，你現在奶水太少了，你得吃的油水大一些才行，這時候為了孩子就不能怕胖了，我那時候就是每天一根大骨棒，一根大骨棒熬成3碗，早中晚各一碗，每次餵奶之前最好喝一杯熱的紅小豆大棗水，紅小豆大棗水要煮的時間長一點效果更好，這時候最怕上火，越上火越沒奶，彆著急，我月子裡剛開始也是奶水不夠吃，現在奶很好的，你的晚飯太清淡了，乳汁2個小時分泌一次，你吃的不好，一晚上怎麼會有很多奶呢？每一頓飯都要喝點湯湯水水的，最起碼要有粥，而且你的睡眠太少了，雖然月子裡照顧孩子睡得都少，但你奶水少就得多休息，白天孩子睡你就睡，能多睡一會就多睡一會，奶水越吃越多，只有寶寶的吸允才能刺激乳汁的分泌，你一定要堅持讓她吸咪咪，即使吃很久也要堅持，我奶水不夠的時候，寶寶能吸一個小時左右呢，她吸吸會累的睡著了，那就把他叫醒接著吸，直到她睡熟為止，月子裡是很辛苦的，過去就好了，吸奶器可以過幾天奶多一些了再用，首先是要讓奶水充足起來