1 富含鈣、鎂的食物

想要生女孩的話在備孕期間可以多吃點富含鈣、鎂的食物的食物，這類食物有：奶製品、牛肉、雞蛋、牛奶、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。

2 甜食

研究人員發現食物可以透過激素作用擺動女性生殖系統管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。

3 酸性食物 女性在孕前3個月開始多吃酸性食物也可以提高生女孩的機率，這樣可以促進身體呈酸性狀態，有利於X精子與卵子的結合。

常見的酸性食物有： 強酸性食物：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚;

中酸性食物：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉; 弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

4 素食

吃素的孕婦比較容易生女兒。儘管目前還沒有其它研究探討孕前女性飲食對子女性別的影響，但研究發現，英國的男嬰與女嬰數量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項資料顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。