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根據你的描述，以前無線路由器連線比較穩定；最近經常出現訊號不穩定的現象。

那麼，一定是周圍出現了強幹擾導致；解決問題的關鍵是排除這個干擾。

1.排除干擾源

可根據下表逐項進行排查，是否存在強損耗物體阻擋；

特別是家用電器的干擾，包括微波爐、冰箱、飲水機等。

2.同頻干擾

樓上、樓下鄰居新安裝了無線路由器，同你的路由器產生了同頻干擾；

可以登入到無線路由器中無線設定介面，使用“智慧最佳化天線”自動最佳化無線通道。

3.路由器天線

路由器天線是否垂直路由器擺放；

天線方向不要指向手機使用端，避免天線垂直的盲區覆蓋手機接收訊號區。

4.路由器硬體問題

是否因為常時間沒有關機，導致無線路由器效能下降，可以關機重啟；

無線路由器的其它硬體裝置出現問題。

3米的範圍，能夠導致手機訊號基本為上述幾點；

以前能夠正常上網，定是近期新改動了那些地方，逐級排查就能恢復。