····佩戴檢測器有沒有用個人感覺如果純理性的來分析，是沒有任何效果的。但是如果感性的分析一下，這個運動檢測器可以對人有一個督促的作用；例如：今天看到自己沒有怎麼運動提醒了自己去，這樣想的話有點效果。但是如果考這個這個來監督自己的話，最後減脂和降體都會付之東流。降低體重我們可以理解為減脂，把多餘的脂肪消耗掉，體重自然就輕了，這個要自己督促自己，去鍛鍊。建議：力量訓練+有氧訓練。（25分鐘以上有氧才能消耗脂肪）加油！相信你一定可以成功！可以關注我，每天釋出減脂，健身的資訊，也可以私聊給你建議。

謝邀回答。我是有一個運動手環，但是功能比較少:時間、走路步數、消耗的卡路里、走的公里數。剛開始，一直想著要買一個高階的，功能齊全的。正好姐姐有一個送給我了。剛開始的時候，會比較興奮，每天都會記錄自己的運動成果，還會在微博上打卡。看著每天自己走路的步數上升，消耗的卡路里加多，會很有一種成就感。但是，時間久了以後，也就沒什麼感覺了。也不在意自己每天走多少步，已經麻木了。所以，個人想法，這個運動監測器對於減肥而言沒什麼卵用。我不排除那些功能多機器高階，有恆心能堅持下來的人。