明明都已經很困，但是總是睡不著是怎麼肥事呢。
我看了前面幾個朋友的回答，我們不難發現，導致出現這種情況的不過是兩個原因——
心裡有個傻+B，手裡有個手機。
有句話叫日有所思，也有所夢，很小的時候，我總是對這句話是深信不疑，但長大後我才知道，心裡真的想著一個人的時候，那是完完全全睡不著的，即便你已經很困了，你的腦海也會強制你想ta現在在做什麼呢，ta會不會想我，ta今天多看了我一眼，是不是喜歡我等等一列有的沒的問題。
至於手機，那更不用說了，新世紀，連學齡兒童都玩兒得轉智慧機了，更別說是中學生，大學生，成年人了。
我就是個很好的例子，因為手機裡裝了個很好的玩兒的APP，所以我經常在睡覺之前翻幾下，但事每次都一樣，一看就停不下，被那些沙雕網友都得樂得不行。
其實要想早睡，按時睡，養成早睡早起的喜歡很簡單，那就是運動，適量的運動會消耗你多餘的精力，如果你敢保證自己每天都有打量的運動，我敢保證，每天晚上你躺在床上什麼都來不及想，沾床就睡。
明明都已經很困，但是總是睡不著是怎麼肥事呢。
我看了前面幾個朋友的回答，我們不難發現，導致出現這種情況的不過是兩個原因——
心裡有個傻+B，手裡有個手機。
有句話叫日有所思，也有所夢，很小的時候，我總是對這句話是深信不疑，但長大後我才知道，心裡真的想著一個人的時候，那是完完全全睡不著的，即便你已經很困了，你的腦海也會強制你想ta現在在做什麼呢，ta會不會想我，ta今天多看了我一眼，是不是喜歡我等等一列有的沒的問題。
至於手機，那更不用說了，新世紀，連學齡兒童都玩兒得轉智慧機了，更別說是中學生，大學生，成年人了。
我就是個很好的例子，因為手機裡裝了個很好的玩兒的APP，所以我經常在睡覺之前翻幾下，但事每次都一樣，一看就停不下，被那些沙雕網友都得樂得不行。
最後，我們來說一下真麼解決這個問題，注意了朋友們，重點來了，考試要考的。其實要想早睡，按時睡，養成早睡早起的喜歡很簡單，那就是運動，適量的運動會消耗你多餘的精力，如果你敢保證自己每天都有打量的運動，我敢保證，每天晚上你躺在床上什麼都來不及想，沾床就睡。