最好的辦法是自律 自主，其他都是虛的。

給自己定一個“跳一跳”（經過堅持不懈地努力）就可以實現的目標，制定詳細的計劃，比如幾點起床，幾點睡覺等，並嚴格執行。

自主，是主觀能動性，自己主動去做，不是被逼的。

自律，是自我約束，不放縱自己，包括言行舉止、心理等...

如果想鍛鍊自己的意志力、耐力、自主自律的精神，可以考慮騎行去西藏，不過去之前要做充分的準備，記得一定是充分的準備，不能貿然上路哦！

我覺得每天給自己下幾個任務比較好，今天給明天一個小規劃，搞定了就休息！

有計劃有安排！不然一天很容易渾渾噩噩就過去了！

其實看到一個兄弟回答的很對，關鍵看您自己怎麼想，未來方向是怎麼定的，如果家裡有礦那又不一樣，沒有壓力自然動力就會減半，慢慢習慣了可能就無所謂了...

其實大部分人都一樣吧，不是想做某件事或者某個行業的，只是慢慢肩膀上的責任感一步步驅使著往前走，因為責任，所以必須前行。

如果要改變可以給自己先定個小目標，向著目標慢慢前進，或者做自己喜歡做的事情，動力很重要，因為漫漫人生路不是每個人都有權利去選擇，只是責任讓我們不得不繼續往前走。