屁乃腸道之氣態流體，

放屁是腸道之物資流通不暢的自然現象，

放屁頻繁乃主體自身運轉動力相對過剩導致的結果，

當此之際，喝益生菌有用與無偽科學界尚無明確扯淡之結論……

放屁多吃益生菌管用嗎

如果是由於腸道菌群失調所致的放屁多，吃益生菌是有用的；若是其他原因如胃腸道細菌感染所致，則單純服用益生菌效果並不好。

放屁是人體正常的現象。但放屁增多時，應避免胃腸道進氣，少吃易產氣的食物。應養成良好的進食習慣，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，避免飲食過程吞入過多空氣，也要減少攝入易產氣的食物，如豆類食品、紅薯、土豆、山藥、板栗等。同時，為了促進胃腸道消化吸收，應適當運動。

如果經過飲食調節效果不佳者，需要考慮是否存在腸道細菌感染、菌群失調等情況。當腸道有細菌感染或菌群失調時，產氣的細菌增多，產氣過多。這種情況應遵醫囑使用抗生素進行治療，或口服益生菌調節腸道菌群，症狀會逐漸緩解。

本內容由山西省人民醫院 消化科 副主任醫師 張瑾稽核

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不少人，一生病就忙著吃藥，放屁多了也會想著吃藥。首先，要確定是否病變，如果是餐後脹氣出現了胃腸不適，只要吃促進胃腸蠕動、進行排氣的藥物，當然了，腸道菌群失調，那樣吃藥無疑是不適合的，同時，考慮是藥三分毒。

因為腸道菌群，會因為放屁多少，出現不一樣趨勢。就放屁多來說，會因為產氣菌，本來較少的物質不斷的繁殖，腸道中的氣體會增多很多，從而會形成放屁。

透過服用益生菌，能改變腸道的微生態平衡。例如，喝酸奶、服用酵母片，都是不錯的做法，能控制好菌群。

但是，益生菌的服用，一定安全嗎？

但是，益生菌的服用，一定安全嗎？

這可不見得，很多益生菌中都有雙歧桿菌，這種益生菌對身體確實有益，但是，溫度過高可能會殺死它。因此，想著服用益生菌，保健身體時，最好用溫開水。

另外，服用益生菌時不要服用抗生素，抗生素不僅會殺死細菌，還會殺死身體的有益細菌，造成菌群失調，這樣的做法也是不太好的。

在上面，瞭解放屁多原因，透過服用益生菌能促進健康，但是，益生菌的服用具有兩面性，需要你多注意，科學服用才能維持健康，你要特別重視。

如果身體健康的話，想放就放，不要喝什麼飲料。我天天放屁，我男朋友總會替我承擔，沒人知道是我放的，所以我不會害羞。身體不好的話，還是看醫生吧。