主料海兔300克蒜薹100克輔料花生油15毫升蠔油15毫升胡蘿蔔30克步驟海兔炒蒜薹的做法步驟11.準備食材：海兔洗淨去除不可食部分，然後切段海兔炒蒜薹的做法步驟22.熱鍋放油海兔炒蒜薹的做法步驟33.將海兔放入鍋中海兔炒蒜薹的做法步驟44.翻炒幾下海兔炒蒜薹的做法步驟55.放入蒜薹翻炒幾下海兔炒蒜薹的做法步驟66.放入胡蘿蔔翻炒幾下海兔炒蒜薹的做法步驟77.加入蠔油海兔炒蒜薹的做法步驟88.炒勻即可

主料

蒜黃

200克

海兔

150克

輔料

油

適量

鹽

適量

姜

適量

步驟

1.海兔清洗乾淨

2.蒜黃備用

3.蒜黃洗乾淨後切成段

4.油熱後放入薑片

5.放入海兔爆炒2分鐘

6.放入蒜黃、鹽

7.翻炒幾下即可

8.美味出鍋